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吃一次这种坚果,相当于吃5个梨子,4个苹果,价格不贵营养还高_

2020-07-18 03:03   编辑:admin   人气: 次   评论(

一次吃这种坚果就等于吃了5个梨和4个苹果,价格不贵,营养高!

夏季不仅是高温季节,而且是雨季。我们不仅要承受高温的打击,还要承受大雨的影响。哈哈,有时候我觉得生活不容易!但是,只要口吃,大多数人都会满足,直言不讳,美食家无处不在!

今天小编要给大家推荐一道很少有人知道的这个菜,主要食材是一种坚果再加上排骨,好吃的不得了!一次吃这种坚果就等于吃了5个梨和4个苹果,价格不贵,营养高!这种坚果就是??板栗。板栗本身含有很多的蛋白质以及植物脂肪,不管是生吃还是煮熟了吃,都是一种很好吃的零食,但如果我们将板栗和排骨搭配在一起,板栗和排骨的营养价值就会同时给激发出来哦!现在就让小编来教大家如何做上一份美味的板栗排骨吧!

首先,我们需要准备以下配料:排骨,栗子,葱,姜和大蒜,酱油,盐,油和其他配料。

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